곰취나물 #곰취나물건강 #곰취나물영양소 #항산화식품 #혈관건강 #면역력강화 #장건강 #봄나물추천 #40대식단 #50대건강관리 (1) 썸네일형 리스트형 곰취나물이 건강에 좋은 3가지 이유 🌿 안녕하세요, 자연에서 온 건강한 한 끼!오늘은 향긋한 봄나물, 곰취나물에 대해 이야기해볼게요 😊40~50대가 되면 평소 먹는 것 하나하나가건강에 큰 영향을 준다는 걸 체감하게 되잖아요.그럴 때 계절 제철 채소만큼 좋은 음식이 또 없답니다.특히 곰취나물은 맛과 향만 좋은 게 아니라몸속 건강까지 톡톡히 챙겨주는 효자 나물이에요. 1. 혈관 건강에 좋은 ‘클로로겐산’ 풍부! 🫀곰취나물에는 클로로겐산이라는천연 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어요.이 성분은 혈압 조절에 도움을 주고,혈관 내 염증을 줄이는 역할을 해줘요.그래서 고혈압이나 고지혈증 있으신 분들께정말 강력 추천드리는 나물이에요.또한 동맥경화 예방에도 도움을 줄 수 있어서40~50대라면 꼭 챙겨 드셔야 할 식재료랍니다. 2. 항산화 작용으로 노화 방.. 이전 1 다음
