암꽃게 #암꽃게건강 #암꽃영양소 #고단백저지방 #뼈건강식품 #면역력강화 #타우린풍부 #간건강 #40대건강식단 #50대보양식 (1) 썸네일형 리스트형 암꽃게가 건강에 좋은 3가지 이유 🦀 안녕하세요 :)바다의 보물 같은 식재료,암꽃게 이야기 준비했어요!꽃게 중에서도 알이 꽉 찬 암꽃게는맛도 깊고, 영양도 알차게 들어 있어서건강식으로 아주 제격인 해산물이에요.특히 40~50대 이후 체력 저하나 면역력 저하가 걱정되시는 분들께암꽃게 건강 효능을 꼭 알려드리고 싶어요!지금부터 3가지 핵심만 콕 짚어드릴게요 😊 1. 고단백 저지방! 근육 유지와 체력 보충 💪암꽃게는 지방은 낮고, 단백질 함량은 아주 높은대표적인 저지방 고단백 식품이에요.단백질은 근육 유지, 세포 재생, 피로 회복에 필수죠.중년 이후 기초 체력이 떨어지거나근육량이 줄어드는 게 걱정되신다면,암꽃게 드셔보시는 걸 추천드려요.특히 알과 살이 풍부하게 들어 있어식사 대용으로도 손색 없답니다! 2. 칼슘과 인이 풍부해 뼈 건강에 도움 .. 이전 1 다음
