체리 #체리건강 #체리영양소 #안토시아닌 #관절염예방 #멜라토닌 #수면건강 #장건강 #중년과일추천 #40대50대건강식단 (1) 썸네일형 리스트형 체리가 건강에 좋은 3가지 이유 🍒 안녕하세요 :)한입에 톡! 터지는 달콤함 속에건강까지 가득 담긴 과일, 오늘은 바로 체리예요.체리는 작지만 정말 강한 과일이에요.특히 40~50대 이후 건강관리를 시작하셨다면매일 몇 알씩 꼭 챙겨 드시길 추천드려요!지금부터 체리가 건강에 좋은 이유 3가지, 알려드릴게요 😊 1. 안토시아닌이 풍부해 관절과 혈관 건강에 효과 💪체리의 진한 붉은빛, 아시죠?그건 바로 안토시아닌이라는 항산화 성분 때문이에요.안토시아닌은 염증을 줄여주고,혈액순환을 개선해주는 효과가 있어서관절염, 통풍, 심혈관 질환 예방에 도움을 줘요.특히 관절통이나 손발 저림 느끼시는40~50대 분들께 체리는 자연 진통제 같은 과일이랍니다. 2. 멜라토닌 함유! 수면 질 개선과 피로 회복 🌙체리는 천연 멜라토닌이 들어 있는 몇 안 되.. 이전 1 다음
