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거북손 #거북손효능 #거북손영양소 #바다건강식품 #고단백식단 #면역력음식 #피부건강식품 #노화방지 #거북손섭취법 #거북손건강

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바다의 슈퍼푸드 거북손이 건강에 좋은 3가지 이유 🌊 🌊 1. 거북손은 고단백 저지방 식품입니다거북손은 단백질 함량이 아주 높습니다.100g 기준 약 20g 이상의 단백질이 함유되어 있지요.게다가 지방 함량은 극히 낮아체중 관리에도 도움이 됩니다.운동 후 회복식으로도 아주 좋으며어린이 성장기 영양 간식으로도 추천드립니다.👉 이럴 땐?운동 후 회복이 필요할 때거북손 한 접시로 든든하게 챙겨보세요. 🌊 2. 거북손은 철분과 아연이 풍부합니다거북손은 대표적인 해양 미네랄 식품입니다.특히 철분과 아연이 다량 함유되어 있지요.철분은 빈혈 예방에 효과적이며아연은 면역력 향상과 세포 재생을 도와줍니다.거북손은 일상 속에서자연스럽게 미네랄을 보충할 수 있는 해산물입니다.👉 이럴 땐?피로감이 심하거나 잦은 감기에 시달릴 때주 1~2회 거북손 섭취를 권장드립니다. ..

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