레몬 #레몬효능 #레몬영양소 #면역력강화 #소화에좋은과일 #피부미용 #비타민c풍부한과일 #레몬물효과 #레몬건강 #레몬하루한조각 (1) 썸네일형 리스트형 레몬이 건강에 좋은 이유 3가지🍋 🍋 1. 레몬은 면역력 강화에 탁월합니다레몬에는 비타민C가 아주 풍부합니다.하루 권장량의 50% 이상을 한 조각에 담고 있지요.비타민C는 백혈구 생성을 돕습니다.이로 인해 감기 예방과 회복에 큰 도움을 줍니다.또한 항산화 작용으로 체내 염증을 줄이고피로 회복에도 효과적입니다.꾸준히 드신다면 계절성 질병에도보다 건강한 몸 상태를 유지하실 수 있습니다.👉 이럴 땐?환절기나 스트레스가 많은 시기엔레몬 한 컵이 내 몸의 작은 방패가 되어줍니다. 🍋 2. 레몬은 소화를 돕는 천연 소화제입니다레몬에 있는 구연산은 위산 분비를 촉진합니다.이 작용으로 소화가 더 원활해지지요.특히 식후 더부룩하거나 가스가 찰 때,레몬물을 마시면 효과를 볼 수 있습니다.또한 간 기능을 도와체내 독소 배출에 도움을 줍니다.레몬은 단순.. 이전 1 다음
