복숭아 #복숭아건강 #복숭아영양소 #칼륨과일 #장건강 #비타민c풍부 #피부탄력 #붓기완화 #40대과일추천 #50대건강간식 (1) 썸네일형 리스트형 복숭아가 건강에 좋은 3가지 이유 🍑 안녕하세요 :)향긋한 여름 과일 이야기로건강까지 챙겨드리는 리뷰어예요!오늘 소개할 과일은 바로 복숭아예요.달콤하고 부드러운 과육,한입 베어 물면 입안 가득 퍼지는 향기!하지만 복숭아는 맛만 좋은 과일이 아니랍니다.특히 40~50대 이후 건강 관리에 꼭 필요한 효능들이 숨어 있어요.지금부터 복숭아가 건강에 좋은 이유 3가지, 알려드릴게요 😊 1. 칼륨이 풍부해 혈압 조절과 붓기 완화 🫀복숭아에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어요.칼륨은 체내 나트륨을 배출해주는 역할을 해요.그래서 짜게 먹는 식습관이 익숙한 분들께혈압을 자연스럽게 낮추는 데 도움을 줄 수 있죠.또한 다리나 얼굴 붓기가 자주 생기는40~50대 분들에게도 아주 좋은 과일이에요. 2. 펙틴과 식이섬유로 장 건강에 탁월 🌿복숭아엔 펙틴이라는 수용성.. 이전 1 다음
